レギュラー教室

ファンズスポーツクラブ宮前では会員の方対象の教室や特別教室、クラブ活動を行なっています。
 多世代(ジュニア・成人・シニア向け)
 多志向(レベルアップ・健康志向・介護予防など)
 多目的(競技向け・仲間作りなど)
 地域の皆様と一緒に作っていくスポーツクラブです。

 すべての教室は2回まで無料体験いただけます。
 体験お申込・お問い合わせは下記へお気軽にご連絡ください。

 TEL 070-6401-9223
 メール  postmaster@funssports.com



ジュニア会員向け

レギュラー教室だけでなく、プールなどで行う特別教室、サマーキャンプなど充実したプログラムを行っています。
 小学生、幼児のお子様が楽しみながら運動能力が向上し、地域で仲間作りも出来るプログラムや、
 中高生が部活などでよりパフォーマンスが向上し、ケガなどにならない体つくりをするプログラムなどを行っています。




体育塾(小学生対象) 火曜日 18:00~19:00 @宮前平小学校体育館
           水曜日 17:30~18:30 @宮崎台小学校体育館
小学生全学年を対象とした運動能力向上プログラム。
体育の授業に必要な全ジャンル(陸上・器械・球技・表現と水泳に必要な肉体作り)を行うので
苦手なものも克服し、自信をもって体育の授業に臨めます。
さらに、上級者を目指したい子供のサポートも行います。
コーチは川崎市内小学校の体育の授業でも指導する体育指導補助士やトレーナー、学生コーチが直接指導。
詳しくはこちら
(祝祭日や宮前平小学校体育館が使用できない日はお休みです)

●運営補助費:月1500円
●持ち物:動きやすい服装・室内履き・タオル・水分補給用の飲み物

部活サポート(中・高校生対象)  月曜日 19:00~20:00 @パワーライフスタジオ
中学・高校の運動部で頑張っている学生を対象とした、
パフォーマンス力向上やケガをしにくい体つくりをするプログラムです。
コーチは大学の部活指導を行っているトレーナーやプロスポーツ団体、
ビーチバレー日本代表でも指導する柔道整復師やトレーナーが直接指導。
(スタジオでA&Aサポートを行う日はお休みです)

●利用料:500円/1回
●持ち物:動きやすい服装・室内履き・タオル

宮前スポーツスクール(小学生対象) 月1回程度 土曜日 9:30~11:30 @宮前平小学校体育館
イベント的に楽しみながら運動能力をアップするイベントです。
会員以外の方も参加できますが、会員は無料となります。
毎回テーマを決めて行っています。
ゲストコーチなども来てスペシャルな回もあるので是非ご参加ください。

●保険料:500円/1回(会員は年間保険に加入しているので無料)
●持ち物:動きやすい服装・室内履き・タオル・水分補給用の飲み物

アクティブキッズ(幼児対象) 月1回程度 土曜日 9:30~11:30 @宮前平小学校体育館
幼稚園児対象でイベント的に楽しみながら運動能力をアップするイベントです。
体育用具でアミューズメントパークのようにしてチャレンジしたり、
動物や色、数字をベースにした運動遊びで運動能力の向上を目指します。

●保険料:500円/1回(会員は年間保険に加入しているので無料)
●持ち物:動きやすい服装・室内履き・タオル・水分補給用の飲み物

アクアゲーム(小学生対象)
活動拠点:Do KAWASAKI・川崎市内のプール
小学生対象のプールの中で行なうボールゲームです。
簡易水球とも呼ばれ、楽しみながら自然と泳ぐ力が身についたり
仲間作りに最適です。

サマーキャンプ(小学生対象)
地域のこども達で1泊2日の野外活動を含んだキャンプを行います。
キャンプ事業など受託し、小学校で体育授業を行っているスタッフだからこそ、初めてのキャンプにおススメです。

 

 

成人会員向け

ダイエットやボディメイクから筋力トレーニングまで楽しみながら健康維持・体力向上を行いましょう。
 柔道整復師などの国家資格や運動指導資格を持ったトレーナーや
 競技団体から派遣していただいている有資格コーチが指導するので安心して行えます。
 さらに、競技志向の強い方には特別教室も行っています。




シェイプアップエアロ(全世代) 毎週水曜日11:00~11:45 @パワーライフスタジオ
有酸素運動で脂肪燃焼と競技エアロビクス(4・5級レベル)を組合わせたクラスです。
神奈川県エアロビック連盟から上級エアロビック指導員が派遣され
直接指導してもらえるスペシャルな教室です。

●利用料:500円/1回
●持ち物:動きやすい服装・室内履き(室内履きは置き靴も出来ます)
●コーチ:吉村知美(エアロビック上級指導員)

水曜ナイトフィーバー(全世代) 毎週水曜日 19:00~22:00オープン @パワーライフスタジオ
19:30~20:00
Aプログラム:「ステップ&BOXING」緒方はづきコーチ
Bプログラム:「GONトレ」白木啓太コーチ

20:30~21:00「 パワフル燃焼トレーニング」

週の真ん中水曜日!!
ステップBOXを利用した有酸素運動と音楽に合わせたボクシングステップ&パンチを組み合わせた
「ステップ&ボクシング」でストレス解消エクササイズ!!
「パワフル燃焼トレーニング」は短い時間で集中的に筋力アップ・除脂肪・代謝アップを目指すプログラム。
ダイエットや肉体改造を目指して皆で一緒にトレーニングしませんか?
クラスの間は、個々が気になる部分を集中的にトレーニング出来ます!!
気持ちよく汗をかいてリフレッシュ!!!

●利用料:500円/1プログラム
●持ち物:動きやすい服装・室内履き(室内履きは置き靴も出来ます)
●コーチ:緒方はづき・白木啓太

フライデーナイトトレーニング(全世代) 毎週金曜日 19:00~22:00オープン @パワーライフスタジオ
19:30~20:00「ボディメイク~パーツ改造大作戦!!」
20:30~21:00「 パワフル燃焼トレーニング」

週末を迎える前に、金曜日に一緒に肉体改造&トレーニングしませんか?
疲れている体をほぐし、休日前に少しハードに体を動かして、
自分の体を理想に少しずつ近づけていきませんか?
クラスの間にトレーニングも出来ます!!

●利用料:500円/1プログラム
●持ち物:動きやすい服装・室内履き(室内履きは置き靴も出来ます)
●コーチ:白木啓太・齋藤千秋

土曜の午後トレ(全世代) 毎週土曜日 13:00~17:00オープン @パワーライフスタジオ
14:30~15:00「生活習慣改善エクササイズ」
15:30~16:00「ボディメイク~パーツ改造大作戦!!」
16:30~17:00「パワフル燃焼トレーニング」

週末にしっかりトレーニングして、体力を維持していきましょう!!
さらに生活習慣病を治したり、筋力アップのクラスもあるので自分の好きなクラスに参加してみませんか?
クラスの間にトレーニングも出来ます!!

●利用料:500円/1プログラム
●持ち物:動きやすい服装・室内履き(室内履きは置き靴も出来ます)
●コーチ:白木啓太・齋藤千秋

ノルディックウォーキング(全世代) 不定期90分
@鷺沼ふれあい広場(旧さぎぬまプール)・パワーライフスタジオなど
ノルディックウォーキングは運動が苦手な人も参加出来る「有酸素運動」です。
正しい歩き方さえマスターしてしまえば、皆とお話しながら楽しく仲間作りが出来る運動です。
さらには、腰・肩・ひざ痛解消の簡単なトレーニングや、ダイエットに効くポールトレーニングなども行なっています。
20代~80代まで幅広い世代の方が参加し、楽しんで健康作りをしているだけでなく
新たな仲間作りの場としても利用していただいています。



 

シニア会員向け

元気なシニアの方の体力アップから体に不安のある人の健康維持・介護予防まで幅広い教室を展開します。
 健康維持・介護予防のクラスは柔道整復師の資格を持つトレーナーや、体力アップのクラスは女性現役ボディビルダーがコーチします。



スローエアロビック 毎週水曜日 10:00~10:45 @パワーライフスタジオ
「ここ数年全く運動していないんだけど…」
「激しい運動をするとすぐに息が上がってしまうけど…」
そんな方でも音楽に合わせ、楽しく体を「緩ませる」「伸ばす」「ひねる」だけでなく
マッサージや脳トレなども行い、脳も体も活性化できるプログラムです!!

●参加費:500円/1コマ
●持ち物:動きやすい服装・タオル・室内履き(室内履きは置き靴も出来ます)
●コーチ:吉村知美

部位別トレーニング
「腰・ひざクラス」 A:毎週火曜日 10:00~10:45 B:毎週木曜日 10:00~10:45 @パワーライフスタジオ
「首・肩クラス」  毎週木曜日 11:00~11:45 @パワーライフスタジオ
接骨院や整骨院を開業するための国家資格「柔道整復師」を持つ白木啓太コーチが安全にトレーニング指導。
同じ部位が不安な方と一緒に「病院で筋力をつけろ!」と言われてどうしたら?というあなたの為のクラスです。
体力に不安な方向け。無理なく運動習慣をつけ、必要な筋力を手に入れましょう!!

腰・ひざA:しっかり動いて腰・ひざ周りを鍛え、痛み・不安を取り除きたい方向け(予防目的・症状軽めの方)
腰・ひざB:痛み・不安が強く動くことがつらいけど、簡単な動きで痛み・不安を軽減させたい方向け(症状重い方)
首・肩:首・肩に不安や痛み、疾患を抱えている方、重度の首・肩こり、首がまわりにくい、四十肩・五十肩でお悩みの方

※ヘルニア・坐骨神経痛・狭窄症・分離症・すべり症・変形性膝丁症でお悩みの方も対応いたしますのでご安心ください。
 問診の際に、コーチへお伝えください。

●参加費:500円/1回
●持ち物:動きやすい服装・室内履き(室内履きは置き靴も出来ます)
●コーチ:白木啓太・齋藤千秋

生活習慣改善エクササイズ 毎週火曜日 11:00~11:45 @パワーライフスタジオ
糖尿病、高血圧、ロコモティブシンドローム(運動器症候群)、
メタボリックシンドロームなどの生活習慣病改善に効果のある体質改善のためのクラスです。
無理のない強度で運動を習慣化して、体調を整えていきましょう!!
柔道整復師や健康運動指導士の資格を持ったコーチが体質改善の為のアドバイスも含め指導をします。

●参加費:500円/1コマ
●持ち物:動きやすい服装・タオル・室内履き(室内履きは置き靴も出来ます)
●コーチ:白木啓太・齋藤千秋

ファントレ 毎週火曜日 14:00~/15:00~ 各コマ60分 @クラブハウス
楽しく気軽に健康体操、ストレッチ、エクササイズ、トレーニングをしてみませんか?
5~6人の少人数制で、レベルや目的に合わせ、体を動かしましょう!!
会員限定プログラムですが、会員外の方も2回まで体験参加可能です。

●参加費:無料
●持ち物:動きやすい服装・室内履き・タオル・水分補給用の飲み物
●コーチ:井上秀憲