体がガチガチの方へ～お家で簡単ストレッチ

ファンズスポーツクラブ宮前が運営する神木本町のパワーライフスタジオから
柔道整復師である齋藤千秋が安全に安心して出来るストレッチを紹介しています。

上の動画以外にもいろいろなストレッチを紹介しています!!
上半身がつらい方はこちら。
下半身がつらい方はこちら。
ストレッチポールをお持ちの方はこちら。