今日のファントレ

FSC宮前で行っている火曜日の定期教室「ファントレ」
神木本町のパワーライフスタジオで、肩や腰・ひざに痛みのある人からアクティブな方まで
3クラス強度別にそれぞれに合った内容で行っています。
ご入会された時はひどいひざ痛に悩んでいたけれど、ももやふくらはぎの筋肉を強化し、
だいぶ克服して1つ上のクラスに進級？した方もいらっしゃいます。
トレーニングの合間のおしゃべりも楽しく大盛り上がり。
地域の方とわいわい愉快にトレーニングしています!!